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生活習慣が乱れていることでなる病気の一つに高血圧があります。 血圧の数値は御覧の通りです。 正常血圧１２０～１２９/８０～８４ｍｍＨｇ 正常高血圧１３０～１３９/８５～８９ｍｍＨｇ 高血圧１４０以上/９０以上ｍｍＨｇ 高血圧の原因はホルモンの関係などたくさんのことが原因として挙げられますが、ここで... 続きをみる
高血圧のブログ記事
高血圧（ムラゴンブログ全体）-
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食生活や喫煙、飲酒、運動不足から高血圧になる方や高血圧予備軍の方はたくさんおられます。 高血圧を放置しておくと動脈硬化や脳卒中といった重大な病気を引き起こします。 普段から生活習慣に気を付けていれば健康寿命は延ばすことができます。 ここで紹介するサプリメントは血圧に関連する特定保健用食品や機能性表... 続きをみる
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高血圧の原因 コーヒーと検索されている方はカフェインが血圧に影響すると考えておられるようですがそのようなことはないので安心してください。 血圧は動いても寝転んでも常に変動するためコーヒーを飲んだくらいで高血圧にはなりませんし血圧を下げることもありません。 また男性だからとか女性だからと性別で高血圧... 続きをみる
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高血圧は動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中につながるので食生活を見直し、予防と改善に努めないといけません。 高血圧の原因は塩分や脂肪分、糖分の摂りすぎであることから食事の見直しは必須です。 食事だけで高血圧を予防・改善させる方法とは…について詳しくはこちら
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高血圧の原因と症状・治療・良い食べ物・悪い食べ物・もし放置していると…
高血圧の原因 主に肥満、ストレス、喫煙、塩分摂取過多といった、複数の要因からなります。 まず、肥満になると、酸素消費量が増加するため、心臓から拍出する血液量、体を循環する血液量が増加するため、血圧が上がります。 つねに体重をコントロールすることが大事です。 標準体重は（身長-100）×0.9±10... 続きをみる
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生活習慣の乱れ、食生活の乱れからコレステロール値が気になっている方は多いです。 会社の検診で食事の保健指導されている方もおられますよね。 そこでコレステロール値が上がる原と改善させる方法を考えていきましょう。 コレステロールが高いのは脂質異常症と呼ばれ将来の動脈硬化、心筋梗塞、高血圧症という病気に... 続きをみる
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糖質 脂質 塩分 たんぱく制限ができる宅配献立サービス（脳梗塞 心筋梗塞 動脈硬化 糖尿 高血圧 脂質異常） メディカルフードサービス株式会社・ニチレイフーズダイレクト・ウェルネスダイニング株式会社
高血圧・糖尿病・脂質異常症（高脂血症）脳梗塞・動脈硬化・心筋梗塞などの病気は食事を変えることで予防、改善することが可能です。 健康と食事は直結しているので健康寿命を伸ばしたい方は食事の改善をおすすめします。 糖尿病や血糖値がきになる方は糖質制限食 高血圧の方は塩分制限食 腎機能が悪い方は塩分・タン... 続きをみる