生活習慣の乱れ、食生活の乱れからコレステロール値が気になっている方は多いです。

会社の検診で食事の保健指導されている方もおられますよね。

そこでコレステロール値が上がる原と改善させる方法を考えていきましょう。

コレステロールが高いのは脂質異常症と呼ばれ将来の動脈硬化、心筋梗塞、高血圧症という病気になるので本格的な対策が必要になってきます。

食事を見直すだけで驚くほど数値が改善されるので参考にしてください。

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