高血圧は動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中につながるので食生活を見直し、予防と改善に努めないといけません。

高血圧の原因は塩分や脂肪分、糖分の摂りすぎであることから食事の見直しは必須です。

食事だけで高血圧を予防・改善させる方法とは…について詳しくはこちら