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生活習慣の乱れ、食生活の乱れからコレステロール値が気になっている方は多いです。
会社の検診で食事の保健指導されている方もおられますよね。
そこでコレステロール値が上がる原と改善させる方法を考えていきましょう。
コレステロールが高いのは脂質異常症と呼ばれ将来の動脈硬化、心筋梗塞、高血圧症という病気になるので本格的な対策が必要になってきます。
食事を見直すだけで驚くほど数値が改善されるので参考にしてください。
高血圧・糖尿病・脂質異常症（高脂血症）脳梗塞・動脈硬化・心筋梗塞などの病気は食事を変えることで予防、改善することが可能です。
健康と食事は直結しているので健康寿命を伸ばしたい方は食事の改善をおすすめします。
糖尿病や血糖値がきになる方は糖質制限食
高血圧の方は塩分制限食
腎機能が悪い方は塩分・タンパク制限食
脂質異常症（高脂血症）の方はカロリー制限食
内臓脂肪を減らしたりダイエット目的の方はカロリー制限食
健康を維持したい人も健康応援食やヘルシー食品があります。
ウェルネスダイニングもニチレイフーズも多くのメニューが用意されているのでどちらもおすすめです。
脳梗塞の原因
原因は二つあります。
一つは脳血管そのものに起こる動脈硬化、脳血栓症です。
脳の動脈硬化の進行にともない、血管の内部が狭くなり、血流の悪い部分ができていると、わずかな血圧変化をきっかけに、その部分に血栓ができ血流を完全に塞ぎます。
もう一つは、心臓に原因があるもので、その大部分は心房細動によるものです。
心臓の中にできた小さな塞栓が血液の流れに乗って脳血管に運ばれ、血流を塞いでしまう脳塞栓症という疾患によるものです。