秋は太りやすいの？
医学的な視点から言えば、秋に太りやすくなるというのは万人に共通の事実とは言えないはずです。

ただし、季節性に体重の変化をきたしやすい人というのは確実に存在しており、秋はその代表格とも言えます。

根底にあるのは日照量の低下と、外気温の低下に伴う全身代謝の亢進です。

基礎代謝量というのは、運動量や食事量に関わらず生命維持に必要な消費エネルギーの総量を指しますが夏から次第に気温の低下してくる秋口以降、この基礎代謝が増加してくることが研究から明らかにされています。

基礎代謝が亢進してくると、体は多くのエネルギー摂取を求めるようになり空腹感を感じやすくなります。

ここで大幅な食事量の増加や頻回の間食を行ってしまった場合、結果的に太ってしまい「毎年秋になると太る」という印象を持ちやすいということになります。

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