seikatusyuukanのブログ

血圧が高い時低い時の症状・血圧を下げる方法上げる方法

血圧が高い時の症状 収縮期（上の）血圧が140mmHg以上もしくは拡張期（下の）血圧が90mmHg以上」であった場合が高血圧とされていますが、普段のみなさんの血圧はどれくらいでしょうか？ 一度職場の健診などの結果を確認しましょう。 普段から血圧が高いと、まず頭が痛くなります。そのためにめまいがした... 続きをみる

高血圧の原因と症状・治療・良い食べ物・悪い食べ物・もし放置していると…

高血圧の原因 主に肥満、ストレス、喫煙、塩分摂取過多といった、複数の要因からなります。 まず、肥満になると、酸素消費量が増加するため、心臓から拍出する血液量、体を循環する血液量が増加するため、血圧が上がります。 つねに体重をコントロールすることが大事です。 標準体重は（身長-100）×0.9±10... 続きをみる