動脈硬化は心筋梗塞や脳梗塞といった大きな病気を引き起こします。

この動脈硬化は食べ物で予防することはもちろん改善、治療することもできます。

そもそも動脈硬化の原因は生活習慣である食生活や運動不足からくるのがほとんどで食生活はとても大きな要因となっています。

そこでこの動脈硬化を改善させるための有効なレシピを紹介したいと思います。

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