運動で動脈硬化を改善させる効果がある理由とは

2021/04/12 21:18

動脈硬化は脳梗塞や心筋梗塞を招く怖い病気です。

そんな動脈硬化を運動することで予防、改善させる事ができるのですがなぜ体を動かす（身体活動）ことが動脈硬化に効果があるのかどういう運動が良いのかお伝えしたいと思います。